软骨素是女性餐桌最佳的营养食物吗

硫酸盐软骨素是构成弹性纤维的最重要物质，而弹性纤维则构成真皮，女性体内如若缺乏软骨素，皮肤就会失往了弹性，呈现，失去青春的容颜，过早的衰老。所以，含软骨素的食物被誉为女性餐桌最佳的营养抗皱食物。

因此，多吃富含硫酸软骨素的食物，可以延缓皮肤皱纹的产生，保持皮肤弹性和细腻。

含有软骨素的食物有：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤、鱼翅、鲑鱼头等。

女性朋友多吃这些食物，可以让皮肤有弹性，减少皱纹的滋生，更年轻更漂亮。