咳嗽怎么办 少喝咖啡能够缓解这个症状
多数的人在生活中都会遇到咳嗽的情况,咳嗽之后身体会比较难受,人们在出现了咳嗽之后应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物可以缓解咳嗽的症状,吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、发挥机体自身的力量
我们应该知道咳嗽不是什么致命的疾病,如果只是干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状,这个时候不需要用药,让机体自身的免疫系统来对付就好了。如果我们滥用镇咳药,很有可能会降低了机体清洁呼吸道的功能,还可能掩盖了严重的疾病。
2、有选择性服用药物
其实一般细菌引起的咳嗽可以使用抗生素来治疗,不过如果是因为病毒性感冒那么抗生素就不起作用。若感冒病人痰液粘稠,还可以选择用祛痰药减少痰液分泌。干咳的时候,应该要使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性,从而缓解咳嗽。
3、大量饮水
大量的喝水能够缓解咳嗽的症状,喝水有助于稀释粘痰,使其容易咳出。不管是白开水,还是果蔬汁它们都是非常好的的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药,大家可以每天喝3--5大杯。但注意不要加糖和盐,可以加入一些蜂蜜。
4、勿因咖啡和酒
避免应用咖啡因和酒精饮料,因为这些饮料有利尿作用,使得体液消耗过快。
5、保持空气湿润
增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
6、垫高枕头
如果咳嗽让你难眠,那么试着将枕头垫高20厘米,侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚,也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。
7、指压治疗
严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染,它是由鼻病毒进入人体所引起的,当病毒到达人体上呼吸道黏膜,就会使上呼吸道黏膜发炎,进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状,因此,如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏,就可以确定是普通感冒,只需要及时服用感冒药就可以了。