防晒的作用 做好这件事肌肤更白皙

　　防晒的作用是什么?虽然在很多的美容文章里面都会看到防晒很重要，但是具体的作用，多数人还是不清楚的。吃什么防晒?除了使用防晒霜之外，其实食物也能帮助防晒哦！如果你想要了解更多，一定要仔细的看下面的文章哦!

　　防晒的作用

　　一，美白

防晒具有帮助美白的效果，倒不是说在防晒的时候直接把皮肤变白了，而是紫外线本身就会让人变黑，当我们阻止了这种变黑的情况之后，也就相当于美白了。短期可能看不到效果，但是长期坚持防晒的人，会比不防晒的人要白。

另外如果你是面部有一些瑕疵的人，爱长痘或者是有斑点，那么提醒你更加要注意防晒了。因为痘印以及斑点如果受到了紫外线的影响，会在皮肤上面留下更深的沉淀，使得瑕疵显得非常明显，而做好防晒黑色素会减轻。

　　二，防衰老

　　人的皮肤会随着年纪的增加而慢慢的出现老化的情况，这是大家都知道的，但实际上时间至只是一个部分，紫外线会比时间起到明显的老化作用。如果你希望自己的皮肤能维持年轻的状态，建议你要做好防晒，避免紫外线照射。

　　三，防止皮肤癌

　　现在人们发生癌症的几率还是非常大的，而且近几年，皮肤癌非常的受人们的关注，尤其是经常在室外工作的人，经常的晒太阳，所以就容易出现皮肤的癌变。在这种状况下，癌症可能会发生转移，所以也会危害到我们的生命。做好防晒能够对我们的皮肤起到一定的保护作用，防止过强的光线照射下皮肤出现基因突变的风险。

　　四，防晒伤

　　现在很多防晒霜不仅有防止晒黑的功效，同时也有防止晒伤的功效，比如说对于现在在夏天军训的孩子们而言，由于长期的暴露于阳光之下，所以就需要涂抹防晒霜，否则的话皮肤就会出现发红过敏，起水泡的问题，这样会影响到我们的美观性。而涂抹防晒霜之后，能够适当的减少这样的风险。

　　夏天的时候防晒是必不可少的，我们千万不能够偷懒，如果没有涂抹防晒霜的习惯的话，那么出门也需要戴帽子或者是打遮阳伞。

　　吃什么防晒

　　西红柿

　　西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。

　　柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。