手上皮肤粗糙怎么办 这样做还你纤细双手
每个人都想要自己的皮肤光滑透亮，但是皮肤粗糙总是困扰着很多人，不仅让我们看起来老了很多，还影响自己的形象，那么手上皮肤粗糙怎么办?皮肤粗糙也是有很多原因导致的，皮肤粗糙的原因具体有哪些呢?适量也是缓解皮肤粗糙的一种有效的方法，皮肤粗糙吃什么好?
手上皮肤粗糙怎么办
1、橄榄油按摩可治粗糙
随着年龄的日益增长，皮肤中的胶原蛋白减少，皮肤容易失去弹性。有专家表示，利用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。
2、夜晚洗手后涂抹保湿霜
我们可以在夜间涂抹一些保湿手部肌肤的产品，比如说一些富含乳酸等等有机酸的产品可以很好的缓解手部皮肤的粗糙，这些成分还能让手部的皮肤更加的柔润。在晚上睡觉之前，将双手洗干净，然后涂抹上护手霜，这样就能有效的缓解手部的粗糙。
手部护理该怎么做
1、用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，女性朋友们坚持用淘米水洗手的话，可收到意想不到的好效果。
2、喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉。如果朋友们能做到废物利用，将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后再用温水洗净的话，这时你会发现双手嫩滑无比。
1、长期熬夜、压力大
经常熬夜的人都会有这种感觉，长期的睡眠不足，会让整个人看起来都没有精神，脸部的皮肤也会变得比较粗糙、暗黄。熬夜之所以会出现这样的情况，主要是因为熬夜的时候，皮肤中的水分流失的比较快，新陈代谢也减慢，皮肤的修复能力慢慢的下降，所以皮肤就会粗糙。
其次压力大，情绪不稳定也会造成肌肤暗黄。想要皮肤好，早睡和好心情都很重要哦~
2、紫外线照射
长期不做防晒，肌肤直受到紫外线的照射，导致出现黑色素。当黑色素在肌肤中积累到一定的程度，就会沉淀在肌肤表面，使肤色变得暗黄。所以，护肤中防晒也要重视起来。
3、肌肤老化
随着年龄的增长，肌肤开始老化，胶原蛋白流失，终导致肌肤暗黄。针对肌肤老化，只有提前做好抗初老，以防止肌肤暗黄。
4、定期清除角质
我们的皮肤会出现角质，所以要定期的清除。如果没有定期清除角质的话，皮肤也会看起来暗暗的，此外，护肤品也很难吸收，所以皮肤也会变得粗糙。只有定期的清除角质，皮肤才能光滑有弹性，但是要注意的是，清洁角质也不能太过于频繁，否则会让皮肤敏感。
1.黄瓜粥
材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
2.绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天;锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂;等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
3.拌猪蹄
材料：猪蹄4只
调味料：味精，麻油，大蒜，盐，葱姜，黄酒，花椒，八角，桂皮
做法：猪蹄去毛，洗净，放沸水里烫一会，捞出;
取干净纱布袋，放入葱姜、花椒、八角、桂皮，同猪蹄一起放入锅里，加水，倒入黄酒、盐，用武火煮沸，文火将猪蹄煮烂后，去除猪蹄，剔除骨头，撒上葱花，冷却后变成猪蹄冻;吃的时候，将猪蹄冻切块，用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料，沾着吃或者直接搅拌吃。
结语：皮肤的护理是比较重要的，护理的好，我们整个人看起来也会光芒四射，如果皮肤暗沉、粗糙，那么脸色也不会好，所以我们要注重皮肤的护理。平时要多补水，适量的食用对皮肤好的食物，也是一种有效的方法。还有，平时要注重防晒，防晒也是很重要的一步。