怎样预防脑血栓形成 这些方法可预防脑血栓

　　脑血栓，一般多发于爷爷奶奶辈的人，到了一定年纪的时候就要谨慎预防，所以怎样预防脑血栓形成，就成了他们喜欢讨论的热门话题。想知道脑血栓有什么前兆以及脑血栓的治疗方法吗？那就一起来看看吧。

　　想要预防脑血栓，其实并不难，只要选对方法就可以，下面就来给你们说一说如何预防脑血栓。

　　怎样预防脑血栓形成

　　脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，而且还多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。

　　1.注意控制血压

　　将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

　　2.积极治疗基础疾病

　　对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

　　3.不吸烟不酗酒

　　平时尽量不吸烟、不大量饮酒。

　　4.定期检查

　　好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。

　　5.健康饮食

　　如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重;少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。

　　适当吃优质蛋白质，如牛奶、鸭、鱼类、蛋类(少吃蛋黄)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好;多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。

　　富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等;饮食应以清淡为主，避免过咸，好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

　　6.其他

　　避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药。

　　治疗

　　1.药物治疗

　　急性期药物治疗原则。