孩子营养不良有什么危害 这几样东西营养好

　　在小的时候我们都学过一篇文章叫做《小萝卜头》，里面就描写了一个营养不良的小孩。现在很多人都认为孩子营养不可能少的，每天吃的东西很多，其实并不是这样。孩子营养不良有什么危害?孩子营养不良吃什么?改善营养不良的食谱有哪些?一起看看!

　　孩子营养不良有什么危害

　　视力下降

　　儿童营养不良，营养素的缺乏容易导致维生素A的不足，而维生素A是视力正常发育和正常工作的基础，这会引起宝宝眼睛里的视紫红质生产较慢较少，导致视力下降，重者甚至会导致夜盲症。

　　个子矮小

　　孩子如果营养不良很明显的会比较矮一些，肌肉和骨骼的发育都较为落后，比同龄的孩子矮。不少家长都是在孩子的身高出现问题了之后才带孩子进行检查的，这是较为明显的一个表现。

　　情绪不稳

　　营养不良的孩子在外表上会有很明显的与众不同，而这种区别往往会让孩子感觉到不安、自卑，如果身边再有一些调皮的孩子嘲笑或者捉弄营养不良的孩子，那么就会导致患儿脾气暴躁、情绪不稳定。

　　抵抗力低下

　　孩子的营养跟不上，自然身体的免疫功能也会差一些，更加容易感染上各种各样的疾病。比如说感冒、鼻炎、咳嗽、等等，假如接触了生病的人，孩子就很容易被传染上。

　　智力低下

　　孩子如果营养不够，大脑发育所需要的营养跟不上，智力上面就会不如其他的孩子。就好像盖房子的时候砖头没有别人多，自然盖起来的房子也会比较矮。大脑发育差，智力低下是一个明显的营养不良表现。

　　对于孩子来说，需要学习、了解的东西都很多，大脑可以说是非常关键的一个部分。如果在这个时候就有智力低下问题，后面的生活、学习更加会受到影响。因此为了孩子的未来着想，家长应该注意避免这样的情况。

　　精神状态不好

　　儿童营养不良，精神状态一般都不会很好，晚上睡眠质量差，容易做梦、失眠，白天没有精神，精力不易集中，从而影响学习，时间长了会导致孩子自卑的心理。