干桂圆泡水的好处 桂圆水的正确搭配
桂圆性温补，吃了具有很好的补血和补气的作用。冬天很多人都会用干桂圆来泡水，今天我们来说一说干桂圆泡水的好处都有哪些、桂圆干如何泡水以及桂圆泡水的禁忌都有哪些。一起来学习一下。
干桂圆泡水的好处
益智
在《易经》里，桂圆被称为第一补脑灵丹。每天疲劳、熬夜用脑过度的时候，立刻煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样有助于脑子恢复清醒。
失眠
对于长期失眠的人，不妨煮点桂圆水喝，坚持一段时间后，失眠会减轻改善。严重失眠的人可以睡前吃哦。
头痛头胀
女性朋友如果用冷水洗头后，头部受寒，尤其是再被寒风吹吹，会出现头痛、头胀，这个时候，抓一把桂圆煮水喝，头痛能减轻。
高度近视
曾经有一位母亲，孩子近视了，害怕孩子近视度数猛涨，母亲给孩子煮桂圆汤喝，坚持一年，孩子的度数没有上涨。
桂圆泡水竟然会有这么多的好处，那日常生活中我们该如何用桂圆泡水呢?桂圆和什么一起泡水比较好呢?一起来看一下。
桂圆干如何泡水
干桂圆+红枣
滋补就是这么简单，妈妈再也不用担心我哭晕在厕所了。
干桂圆+红枣+西洋参
西洋参很贵，且泡且珍惜，滋补的效果又提了多个档。
干桂圆+菊花+枸杞
红黄白三色，干桂圆泡水也要视觉美，喝起来还很清香哦。
干桂圆+花茶
当干桂圆开始玩起泡茶，跨界也是大赢家。
桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。
患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性好少吃，避免病情加重。
日常生活中如果女性的月经量比较多，那么好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也好少吃一些桂圆。
由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。
桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么好不要吃哦。
结语：知道了桂圆泡水有治疗失眠、益智等诸多好处，我们也不能忽略掉拉肚子、感冒上火发炎等患者是不适合吃桂圆和用桂圆泡水喝的哦。更多健康养生知识，请关注三九养生堂。