五个月的宝宝能吃什么辅食 添加辅食好处多

　　随着宝宝的长大，爸爸妈妈们可以开始给宝宝们添加一些辅食，五个月的宝宝能吃什么辅食?为什么要添加辅食呢?添加辅食会不会没有营养?婴儿添加辅食的好处有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　五个月的宝宝能吃什么辅食

　　随着宝宝长大，体重增长，对能量及种种营养素的需求随之增长，单靠乳类已不及完全满意婴儿的营养必要。因此，在继承用母乳的同时，渐渐添加帮助食品是非常必要的。别的，辅食添加的时间，吃奶曩昔，在婴儿饥饿时容易担当新的食品。

　　天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻。这时候辅食添加目的以品尝为主，原汁原味，丰富宝宝的味觉，种类多但量少。

　　这样做可以防止宝宝今后挑食。宝宝的味觉刺激越早、越丰富越好，但是要保持清淡口味，一定不要放鸡精、料酒及各式调味料。

　　牛奶花生糊

　　原料：黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。

　　做法：将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时，参加牛奶、花生芝麻粉并搅匀，继承煮15分钟，加少量白糖调味即可。

　　营养：花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，蛋白质含量高达30%，营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被吸收利用。

　　黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等，是婴儿发育的主要能源。

　　西红柿汁

　　主料：西红柿1个。

　　辅料：白糖10克，温开水适量。

　　制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。

　　(2)取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。

　　特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合4~5婴儿饮用。