饮食禁忌 这种致命毒物你竟然每天都在吃

　　哪些东西含毒量惊人天天吃或会致命呢?在生活中，饮食健康对于我们的身体来说是非常重要的，你吃得越不健康，身体就越差，那么，你所不知道的饮食禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看健康的饮食习惯是怎样的吧!>>>这几种常见食物是“有毒杀手”

　　辨别地沟油的方法

　　不仅是在外吃饭，有些不知名的桶装油也会光明正大的在各大超市出售，在这里教教主子们几招辨别地沟油的方法。

　　看：地沟油中混入了蜡质、杂质等物，透明度会下降，如果沉淀物很多基本上可以断定为地沟油。

　　闻：可以在手掌上滴一滴油，双手摩擦时地沟油会有异味，如果有矿物油的气味更加不能买。

　　想要味道好?靠啥?食品添加剂啊!使蔬菜味道更浓郁，老鼠肉都可以吃出猪肉味。但别忘了，这些添加剂的成分都是化学物质，长期食用会造成慢性中毒，甚至致癌。吃饭的时候，菜品看起来颜色不正，或者过分鲜艳，饭后口干舌燥想不停地喝水，那就该引起警惕了!

　　健康的饮食方式

　　不要放弃每个吃生洋葱的机会

　　洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”，尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”，而且生吃、凉拌效果佳。

　　有些素菜要“荤”着吃

　　大家都知道，油吃多了不好，但一点不吃更不好，尤其是南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素，不能吃得太清淡，如果用油炒一下，更有利于营养素吸收。

　　结语：通过上文的介绍，你知道哪种东西有致命毒素你却天天都在吃了吗?在生活中，很多人都不知道地沟油对人体伤害有多大，因此，劝大家尽量少出去吃饭，多在家吃饭，希望上文能够帮助到大家哦!