怀孕多长时间能测出来 这样备孕更有效

　　很多新成立的家庭都希望有个孩子，有些朋友受家人催促，很急切。一直在备孕，但不知道自己怀孕了没有。那么，怀孕多长时间能测出来呢?有哪些备孕的方法呢?怀孕之后有哪些症状呢?下面就一起来看看吧。

　　怀孕多长时间能测出来

　　一般来说，在同房之后七到十天就可以自己进行检测，可以用早孕试纸或者是验孕棒，用晨尿来检测。在同房之后，早一个星期，晚三个星期，就可以检测出来。

　　一般来说，在怀孕初期，女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女性出现以上症状可以采用早孕试纸和验孕棒来验孕。

　　备孕的方法

　　多吃可以提高精子与卵子活力的食物

　　精子与卵子质量优秀那么受精卵也会优秀，这样容易孕育健康聪明的孩子。夫妻双方在备孕前的3个月或者是半年多吃富含锌、动物内脏与滑黏食物都可以有效提高精子与卵子的活力，但是一定要适当。

　　动物内脏可以增加对人体有好处，而滑腻食物能增加精子的活力。对维持男子生殖系统正常功能有很大作用。

　　受孕期间不能有不良情绪或者是心理障碍

　　女性在怀孕期间情绪起伏比较大，那么受精卵也会有不正常的情况，容易造成胚胎发育迟缓或者是造成孩子患上疾病或治畸形。所以在受孕时女性心情一定要保持愉快，如果心情不愉快那么就需要进行一些调整，推迟受孕时间。

　　如果心理上出现障碍也会影响受孕，甚至有时还会造成不孕。因此，女性出现心理障碍一定要去就医，要保持愉快心情。

　　抓住卵巢排卵时间受孕