瑜伽小动作缓解胃肠不适

久坐的白领一族，由于平时的运动量很少，应酬的酒席不断，肠胃不适、消化不良时有发生。这里向肠胃不适的朋友介绍两个经典的缓解肠胃不适的习惯，再坚持天天练习瑜伽，相信肠胃不适很快就会消失不见的。