20140303健康道视频：李智讲中药零食的危害

　　零食是我们日常生活中，很多人都喜欢吃的。那么，你们知道中医里面，也是有中药零食的吗!或许很多人对于中药零食不太了解，但是如果多吃一些了，对身体还是有危害的。接下来就请我们的李智专家来给我们说说中药零食的一些危害吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　为什么中药零食会带来伤害

　　很多人都在想，吃中药零食，怎么会给我们的身体带来伤害呢?

　　拙者在想大家因该都知道一件事情，那就是“是药三分毒”不论是在无害的药物，吃的多了，往往也会要了我们的生命。

　　不说普通的零食吃多了都会有危害，跟不要说是中药零食了，那么到底是那些中药零食会给我们带来危害呢?

　　阿胶枣

　　阿胶枣是很多人都喜欢吃的一种食物，很多女性都爱吃。

　　但是拙者要对大家说的是常吃阿胶枣其实并不好，因为阿胶枣对于一些消化系统不是太好的人来说很容易就会造成胃积食，导致食欲不振。

　　此外，在经期前后的女士们可能会认为阿胶枣可以补血，但是其实这是错误的认知，阿胶枣确实可以补血，但是在经期前后使用会造成经期出血量过多从而伤到元气，导致女士们产生一些妇科疾病!

　　此外不用拙者多说，阿胶枣之中含有多少的阿胶我们先不去谈，就说阿胶枣在制作的过程之中，加入了大量的糖分，而女士们想要补血不外乎想让自己看起来更加的美丽，但是糖分摄入过多，却会导致身材走形反而达不到让自己变得更加美丽的效果!

　　另外，如果你每天吃的糖分太多，也是会导致各种疾病的，所以女性吃阿胶枣也得有个度。

　　山楂

　　我们都喜欢在餐后吃点山楂或者山楂片又或者山楂糕，拙者自己也是十分的喜爱这种酸酸甜甜的食物，但是拙者却从来都不会多吃它们。

　　这是因为山楂会刺激到我们的胃酸的分泌，导致食物被快速的吸收，让身体在被突然吸收的营养“撑”着导致我们发胖，还容易造成我们患上胃寒等情况，所以脾胃虚弱的人要少吃山楂。

　　此外山楂片因为其酸酸甜甜的味道和被人们认为是无害的特性被许多的家长当成零食给孩子门吃，但是孩子们的牙齿往往处于换牙期，而山楂之中的酸会对孩子们的牙齿造成伤害，孩子们小时候要是常吃山楂片长大之后牙齿会变得脆弱!

　　有些怀孕着的宝妈往往会吃一些山楂开开胃口，但是其实这是一种十分危险的饮食方法，要知道山楂有疏络活血的功效，会对宝妈们造成伤害，严重的甚至会造成流产!

　　龟苓膏

　　拙者也是十分的喜爱吃龟苓膏的，但是现在拙者不吃了，拙者属于一种寒性的体质，而龟苓膏是一种清热排毒的食物，吃多了就会对身体造成伤害。

　　当然了还有一种人是不能够吃龟苓膏的，那就是脾胃虚寒的人和痛经的人要是常吃龟苓膏，就会导致宫寒和一些胃部疾病，所以龟苓膏对于一些体寒的朋友还要少吃一点!

　　芝麻糊

　　芝麻糊可以帮助我们养血润肠，帮助我们减少白发但是芝麻糊因为不易消化，所以拙者要把他对那些患有肠胃疾病的朋友们的食谱上给划掉。

　　因为本来就有肠胃疾病的朋友们往往消化能力较弱，要是在食用这些不易消化的食物往往就会导致病情的加重!

　　桂圆

　　拙者喜欢的干果就是桂圆了，甜甜的滋味一直都是让人难以忘怀，当然了，其实桂圆桂圆对于一些肝火旺盛的朋友也是不好的，因为桂圆吃多了会让人上火，要是肝火旺盛的人吃多了就会很容易的造成一些疾病!

　　本期嘉宾介绍

　　李智

　　女，毕业于北京中医药大学中医临床专业，有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识。在2008年奥运会上为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界健身气功大会的同声传译。曾多次接待外国*和专家，并在奥地利、迪拜、波兰等国家的孔子学院用英文推广中医，受到广泛好评。

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