20160228养生堂：魏雅楠讲低血糖的危害

　　低血糖是一种常见的疾病，如果长期低血糖对我们身体的危害是非常大的，所以我们日常生活中要经常关注自己的血糖。那么日常生活中低血糖的危害究竟有哪些呢?那就让我们一起随着养生堂栏目魏雅楠专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　低血糖的危害

　　低血糖的人日常生活中经常会出现头晕眼花的显现，如果长期低血糖，会对我们的脑细胞造成一定的损伤。

　　由于脑组织的能量代谢全部依靠血液中的葡萄糖供能，脑组织储存的葡萄糖非常有限，仅够维持五到十分钟脑细胞功能。

　　因此，当发生低血糖时，血液中的葡萄糖减少，当然进入脑组织的葡萄糖也就减少了。

　　在这种情况之下，脑组织是非常容易招到伤害的，如果昏迷持续6小时脑细胞将受到严重的伤害，甚至导致痴呆。

　　低血糖还会影响心脏的功能，出现心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死等。

　　低血糖的预防

　　在认识了低血糖的危害以后，对低血糖的预防就要非常主要了。糖尿病患者可以从以下几个方面进行低血糖的预防。

　　(1)、定时定量进餐，若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。

　　(2)、日常生活中一定要限制自己的酒精摄入，就是要少饮酒，而且千万不要空腹饮酒，那样更加不利健康。

　　(3)、合理运动，运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。

　　(4)、在运动前适当减少降糖药物的剂量，也可以在运动中吃点东西补充能量。

　　(5)、运动前注射胰岛素时避免注射于胳膊和大腿处，因为运动会使这两处血流量增加，使胰岛素吸收加快，从而使您的血糖水平快速下降。

　　(6)、如果经常出现低血糖，应做好记录，并询问医生可能出现的原因和解决方法。

　　(7)、在夜间发生了低血糖，一定要冷静，如果病人在此时还能够进食，那么可以给他吃点糖果或者糖水，并且快速检查血糖;如果病人已经昏迷，请立刻送到医院急救。

　　本期嘉宾介绍

　　魏雅楠

　　女，副主任医师，2004年毕业于北京大学医学部，获医学硕士学位，后就职于北大人民医院老年科，完成住院医师规范化培训，2007年任职主治医师，2013年任职副主任医师。注重专业知识更新，2009年取得内分泌学医学博士学位。积极参与科研工作，以第一作者身份在核心期刊发表文章共8篇，论著6篇，综述2篇。参译书籍《哈里森内科手册》第16版(2009年)，主译《人体的科学》(2013年)。本人参与科研课题4项，涉及老年骨质疏松及老年动脉硬化分子生物学相关领域。临床工作之余主要参与全科医学教学 ，申请并完成教学课题1项。

　　所获奖励

　　2010年获“北京大学人民医院优秀教师”，2011年获“北京大学人民医院优秀党员”，2012年获“北京大学人民医院优秀教师”。

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