腱鞘炎的最佳治疗方法是什么

　　症状较轻的腱鞘炎患者可以选择保守治疗，大家应该将受损部位固定在正常的位置上，让受损的肌腱不会继续受到其他力量的牵拉，缩短病程，缓解身体的不适感。关节肿胀的患者应该主动使用冰袋冷敷，冷敷的时间应该要短一些，睡前不可以冷敷，长期处于低温状态中的皮肤会被冻伤，他们必须接受手术治疗，切除坏死的组织。我们还要学习放松或者锻炼肌肉的方法，大家不可以反复活动受损的部位，也不可以经常按压或者抓挠，防止皮肤反复溃烂。疼痛加剧的患者应该在医生的指导下使用止痛药物治疗，我们还要继续观察皮肤情况，不可以滥用药物。

　　无法缓解疼痛或者治疗时间非常长的患者也可以选择封闭治疗，大部分患者只需要向受损部位注射一次药液，症状没有减轻的患者应该增加注射次数，但是我们不可以在短时间内注入过多的药物，防止肌腱断裂或者感染。病情反复发作的患者也可以选择手术治疗，切除增生的组织，同时分离粘连的结构，部分患者能够逐渐恢复一些肢体功能，大家还要主动接受康复训练，减少腱鞘炎复发的可能性。运动时不要过度拉伤肌肉或者韧带，也不能速度太快或者用力太猛，防止肌腱直接断裂。

　　恢复期患者应该重新制定运动计划，运动前一定要完成热身，大家也可以减少运动的次数，主动延长部分动作的持续时间，让肌肉能够得到足够的锻炼。部分患者需要使用辅助工具生活，大家必须了解周围环境的变化，外出时应该有家人共行，减少发生意外的可能性。

　　我们平时可以多吃含有优质蛋白的食物，主动控制热量摄入，不吃辛辣或者肥腻的食物。需要完成重体力工作的患者应该定期复查身体情况，大家也需要减少一些工作量，适当延长中间休息的时间，学会各种省力的方法。关节酸胀的患者应该立刻休息，大家不可以继续重复损伤肌腱的运动。