燕麦属于碳水化合物吗？
问题描述：
我最近在减肥，需要控制碳水化合物的摄入，但是我平时很喜欢吃燕麦，请问燕麦属于碳水化合物吗？
答
燕麦属于碳水化合物。因为碳水化合物包括淀粉、糖类，而燕麦中含有一定的淀粉，食用后会在机体内转化生成碳水化合物，适当补充碳水化合物能够为人体提供能量。如果过量食用燕麦，存在引起发胖的可能。但是燕麦含有丰富的粗纤维，能够增强饱腹感，还具有促进脂质代谢的功效。适当食用燕麦，还能够起到帮助减肥的作用。此外，燕麦中还含有钙元素、磷元素、皂苷等营养物质，适当补充有利于身体健康。