熟睡后开始磨牙是怎么回事

　　磨牙是比较常见的症状，尤其是睡着后很多人都会有该症状出现。引起该症状的原因有很多，其中不良的情绪状态，还有患有全身疾病，胃肠道不适以及有缺钙的情况。这些都会导致出现磨牙症状，严重的情况下是会对日常生活造成不利影响。早期发现后及时去医院采取治疗措施，避免疾病加重。

　　1.心理因素

　　曾经有大量数据研究显示，生活压力过大脑部神经一直处于紧绷的状态下，尤其是长期暴躁以及焦虑，这些不良的情绪状态是会影响脑部神经发育，发生抑郁应激障碍的可能性偏高。长期处于刺激兴奋状态中，睡着后牙根神经出现刺激，就会有该症状出现。建议可以适当的放松一下，学会自我调解有效缓解该不适症状。

　　2.全身性疾病

　　引起该症状的原因大多数是由于营养不良导致，尤其是正在处于生长发育阶段的宝宝，出现该症状的可能性偏高。体内缺乏必要的钙元素，牙齿发育阶段营养物质供给不足就会有该症状出现。这些都是属于正常现象，可以多吃一些钙片以及鱼肝油等食物，含有的微量元素和矿物质等营养物质偏多，能有直接作用于机体，快速缓解磨牙症状。成年人建议保证自己每日饮食摄入均衡即可，多吃谷物类食物坚持一段时间后就会发现有明显好转。

　　3.肠道疾病

　　大多数人都会忽略肠炎也会诱发磨牙，由于炎症物质随着血液循环，有害物质刺激导致代谢速度开始变得缓慢。随着机体运动开始刺激牙神经，夜间睡觉是机体代谢速度开始变得缓慢，就会有磨牙的症状。

　　4.饮食因素

　　经常饮用咖啡以及浓茶和碳酸饮料等饮品，以及有抽烟喝酒等不良的生活习惯，对于牙神经造成刺激后，就会出现这种症状。一般主要发病人群主要集中在成年人，这些是都是属于外源性因素，刺激神经元使其一直是处于兴奋状态。日常生活中多注意即可。