女人睡前不能忘的全身养护

对热爱美丽，热衷健康美容的的最佳时间，在清洁脸部后涂上温和不刺激无副作用的祛痘液，尤其是天然植物液状的祛痘除印品，它们在这个时候极易被肌肤吸收。

护肤不忘护手

将双手浸在醋中1~2分钟，将手擦干后，再用护手霜均匀的涂抹到手心手背，再轻柔地按摩，这样可以去除角质，还能帮助皮肤干燥。

好睡眠从热水澡开始

女人睡前洗一个热水澡，有利于缓解疲惫的身体。沐浴后，用保湿霜或保湿霜轻轻按摩全身，然后穿上温暖的浴衣或睡袍。此时，皮肤会完全吸收衣服上的温度，使女性的皮肤更加光滑和有弹性。

胶原蛋白助睡眠

女性在睡觉之前吃两颗燕窝胶原蛋白，既能滋补营养，又能帮助女性睡上一个安稳觉，为第二天的精力旺盛做好准备。