肠痉挛最快的缓解方法有哪些
肠痉挛主要是由于黏膜组织壁受到强烈收缩所致,刺激到周围组织器官,进而引起的疼痛症状。不良的饮食习惯,或者是生活作息不规律以及外界刺激等,都会诱发该症状。若是想要缓解,建议可以先从饮食方面入手,多吃一些容易消化没有刺激的食物。还有就是日常作息以及生活习惯要有规律,适当放松自己紧绷的情绪状态,学会自我调节适放不良情绪。还有就是对疼痛部位进行按摩以及热敷,严重的情况下可以口服药物治疗。
1.饮食治疗
多吃一些容易消化没有刺激的新鲜食物,常见的有猕猴桃,芹菜,西红柿,豆腐以及苹果等,属性都是温和且营养价值丰富的食物。不会增加胃肠道负担,一定程度上还起到保护肠壁黏膜组织的作用。主食类可以选择玉米,小米粥以及红薯等替代。
2.心理调节
若是只是出现该症状,身体没有其它不适症状的情况下,可以考虑是由于紧张所致。神经纤维长期处于紧绷状态,影响信号传递使其一直处于兴奋状态。这种情况平时可以多听一些舒缓的音乐,或者是外出散步释放不良情绪状态。若是婴幼儿有该症状,家长可以试着转移宝宝的注意力。
3.物理治疗
主要是由于受到刺激所引起痉挛,最后造成疼痛症状,建议可以对腹部进行按摩或者是热敷,能够促进局部血液循环,有效缓解该不适症状。按摩时一定要控制好力道以及顺序,不仅可以缓解肠道痉挛症状,还可以减轻腹胀的症状,起到止疼的效果。
4.药物治疗
若是不适症状一直持续,而且上述方法都没有任何缓解的情况下,可以去医院进行实验室检查以及肠镜检查,明确病因后对症治疗,积极配合医生采用药物治疗。常见的有阿托品等具有解痉舒缓止痛作用的药物,可以帮助胃肠内多余的气体顺利排出。
5.体育锻炼
每天可以坚持运动半个小时,坚持一段时间后会发现不适症状有所好转。