西瓜是寒性还是热性 西瓜的作用与功效

西瓜是夏季见到最多的水果之一，虽然营养丰富，但是食用也是有讲究的，那么西瓜是寒性还是热性呢？接下来一起来了解一下吧。

西瓜是寒性还是热性

西瓜是寒性。西瓜性寒，但是其含有的营养物质丰富，主要有维生素，葡萄糖，蔗糖，苹果酸，谷氨酸，钙，铁等多种营养成分，适量食用对人体可起到清热解毒，利尿，促进消化的功效，而且对高血压的症状有一定的缓解作用。

西瓜的作用与功效

1.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

2.消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

3.利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

4.降血压

西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

5.美容养颜

西瓜汁里含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

相信大家看完上文的介绍后，对西瓜是寒性还是热性已经有了自己的认识了，此外还介绍了西瓜的作用与功效，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。