老年抑郁用食疗

老年抑郁症是老年人常见的精神障碍，根据老年抑郁症的临床表现，可分为两个类型，分别采取不同的食疗方法来防治。

(1)心肝火旺型此类患者平素性格急躁，焦虑不安，口干口苦失眠多梦。由于体内阴虚内热，导致阴血不能制约阳气，虚火上炎，灼伤脉络而导致气血流通不畅而发病。治疗此型抑郁症，可选用菖蒲枣仁糕，其做法是，取黄精10克，石菖蒲10克，酸枣仁20克，茯苓20克，面粉200克，鸡蛋3个，干酵母2克，白糖30克。将前4味药物粉碎成末，与面粉、干酵母、白糖混匀，打人鸡蛋调匀，放置在30度左右的地方让其自然发酵。面发好后，分成小块，在锅中蒸熟即可食用。茯苓、石菖蒲、酸枣仁都有安神功效，能清心除烦。黄精则能生津液、安心神。适合于以失眠心烦症状为主的老年抑郁症者食用。

(2)心脾两虚型此类患者多脾胃不足，性格内向，多思多虑，或久病体虚。表现为郁闷悲观，表情淡漠，行动迟缓，寡言少语，纳呆消瘦，喜叹息等。治疗此型抑郁症，可选用参芪米饭：黄芪15克，当归6克，党参15克，陈皮10克，大米150克。将前4味药物加水煎煮后去药汁，倒人电饭锅内，加入洗净的大米，按常规方法做成米饭食用即可。