护鼻小贴士

不要拔鼻毛。有的女性觉得鼻毛很恶心，拿起镊子就拔。其实，鼻毛是人体必备的一个筛检器官，没有了它，就好像把自己的呼吸系统全部暴露在外界危险的环境中，微尘、颗粒及各种各样的细菌就都会由鼻腔直接进入到气管中，长此下去，必然会影响到肺部健康。另外，用镊子等工具拔鼻毛，对于鼻子来说，实在是太粗暴了，很容易造成鼻子内部充血，引起鼻炎。如果实在觉得鼻毛有碍美观，用一把小剪子小心地修去露在外面的部分就可以了。

不要用力擤鼻子。擤鼻子的时候注意了，力度千万不要太大了，免得气流过大，损伤鼻黏膜，毛细血管断裂，引起鼻出血。同时鼻内分泌物还有可能被压入鼻窦和鼻咽管，导致鼻窦炎或中耳腔感染等疾病。

异物进入怎么办？鼻子如果被异物堵塞，不要着急，用手压住没被堵塞的一侧，闭紧嘴巴，用力喷气，一次出不来，可多喷几次。假如情况严重，自己无法取出时，应赶紧去看医生。

保持湿润。尤其是在冬天非常干燥的时候-定要多喝水、勤漱口，提高鼻腔的相对湿度。在屋内可以安放一个空气加湿器，增加空气中的水分含量。还要多吃梨、橘子等水果，必要时可以吃点维生素A、维生素D、鱼肝油丸等。