别轻言放弃瘦身

为了瘦身，这次我可狠下心来力行我最讨厌的运动计划。可是不出三天，我就被折腾得受不了。手疼、脚疼，全身无处不酸痛!我直逼问自己，真是何苦来哉，自找罪受?还是我运动的方式错误了?真想放弃!

由此可见，你平常真的太缺乏运动了。才运动三天，就让你受不了，你得加加油了。

不过，在刚开始运动的前两周内，会感到全身肌肉酸痛，是很正常的，这表示肌肉开始在适应你的运动量了。只要再继续努力下去，你便会发现不再全身酸痛，反而会让你运动过后，通体舒泰。