刺激膀胱经排毒变得更轻松

如今，很多女性朋友都已经认识到毒素对身体的危害，于是想尽一切办法进行，如去洗肠，甚至洗血。这些方法听起来就很恐怖，而且没等毒素排完，身体就被折腾得不成样子了。其实，在我们每个人的身体内部，都有一套属于自己的排毒系统，只要将它利用好了，毒素也就能够顺利排出体外。

在这套排毒系统中，足太阳膀胱经的作用最为明显。膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。所以欲除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。

那么，女性朋友们该用什么简单易行的方法打通这条经络呢？可以采用从上到下的按摩穴位法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好，通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴，痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。女性朋友们应经常按摩，保持这条经络通畅。

刺激膀胱经的最佳时间是下午3-5点，这是膀胱经的命令，也是膀胱经气血最旺盛的时候。这果能按摩疏通气血，对人体会有很大的保健作用。膀胱经也是可以走到大脑的经络，所以气血很容易输到大脑。因此，这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。