女性排毒养颜的美食佳品

除了涂涂抹抹的护肤产品，食补也是一个不错的辅助手段。这里告诉女性朋友们5种既能养颜又能帮助身体排毒的美食佳品，它们将会从细胞层面帮你清除体内垃圾，排出毒素，在干净的血液给细胞送去养分的同时流过你的全身和脸部，给你带去焕然一新的好身材和好气色。

1.芹菜

芹菜富含有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，修复细胞抗老化。芹菜茎叶可以添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有很好的减肥功效。

2.无花果

无花果是可清洁血液，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不仅充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。

3.巴西莓

巴西莓中含有有益的养分和抗氧化剂，其中包括氨基酸、矿物质、人体需要的关键维生素和纤维等。可以促进营养吸收和废物的排除，通过保持皮肤细胞的水润和强韧来让你的皮肤变得年轻、光滑和紧实。

4.洋葱

洋葱能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织，比如胶原蛋白。洋葱是槲黄素的有效来源，而槲黄素能帮助清除*基，而且有降血压的功效。

5.杏仁牛奶

杏仁牛奶可帮助你清洁皮肤，让你看起来更加容光焕发，还能令你的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。