回奶的食物

回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。但是给宝宝断奶后乳房内分泌的乳汁没有及时排出，容易出现涨奶。那么，回奶的食物有哪些呢？接下来为大家解答这个问题。

回奶的食物

1、麦芽

事实上，不同的麦芽有不同的效果，麦芽是回奶的常用的中药，但其用法和用量不同。因此包括麦芽类的食物都是同样具有回奶的效果。

2、花椒

可以用花椒泡水来回奶，注意用法和用量，需要使用胡椒12克，加水500毫升，煮沸至250毫升，加30克红糖，一般一次可缓解，两次可回奶。

3、鸡汤

母鸡体内含有一定量的雌激素，会增强血液中的雌激素作用，削弱催乳素的作用，甚至消失而导致乳汁分泌不足。

4、韭菜

韭菜也具有回奶的作用，另外多吃韭菜也能有效的达到治疗月经疼痛的一种效果，但是也有一些人在吃韭菜之后并没有出现回奶现象，根据每个人的情况而定。

知识拓展：回奶期间注意事项

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

以上就是关于回奶的食物的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。