太阳穴痛是怎么回事

　　现代社会发展迅速压力也有所增大，日常生活中很多人都有头痛症状，尤其是太阳穴疼痛症状比较明显。压力大神经纤维细胞受到刺激，诱发疼痛症状。还有就是睡眠质量差，经常半夜惊醒也会诱发该症状。不正确的饮食方式以及食物摄入不均衡，对血管造成刺激。一些老年人是由于高血压以及血管受损等慢性疾病。

　　1.睡眠质量差

　　出现该症状的原因可能是由于神经细胞受到刺激，体内褪黑素分泌不足影响正常睡眠。经常会有半夜惊醒的症状。睡眠质量不佳是比较常见的一种原因，大脑没有得到足够的休息，长期劳累刺激诱发该症状。通常情况下只要适当加以改善，调整好自己的睡眠时间是可以缓解。

　　2.精神因素

　　还有一部分是由于精神因素所致，工作压力大长期处在紧张的环境中，还有生活以及学习压力大导致大脑受到一些劣性神经刺激，随着症状加重和时间推移，大脑会变得非常疲劳情绪波动起伏也比较大。疼痛症状也会变得更加严重，建议学会自我释放压力排解不良的情绪。

　　3.饮食因素

　　饮食方法不正确以及摄入食物营养不均衡，经常食用一些辛辣刺激的食物，还有饮食作息不规律，这些都会对胃肠道造成刺激，影响血液循环刺激脑部神经细胞。摄入一些冰冷的食物，对血管造成刺激进而引起疼痛症状出现。最好以温热温补可以促进血液循环的食物为主，少抽烟饮酒，不影响血液循环速度不会对血管造成刺激。

　　4.血管疾病

　　老年人出现该疾病可以考虑是高血压等慢性疾病引起，随着年纪增长血管弹性开始变弱，血液循环流通速度变得异常缓慢，就会导致供血不足。年轻人出现该症状可以考虑是血液循环不畅所致，注意日常休息。慢性疾病要积极配合医生治疗，少数情况下是由于中毒导致。

　　以上四点就是导致出现该症状的一些原因，早期发现后积极改善调整。