严重贫血怎么办 食疗法帮助你有个好气色

　　贫血是很多女性朋友们都会有的现象，引发贫血的原因也有很多，有些人可能会严重贫血，这是迫切需要被关注的事情。严重贫血的症状有哪些呢?严重贫血怎么办呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　身体缺乏铁元素进而引发贫血的象征，贫血怎么办呢?有哪些具体的症状说明严重贫血了呢?

　　严重贫血的症状

　　严重贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状。

　　(1)心血管系统表现

　　体力活动后感到心悸、气促，是常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。

　　(2)神经系统表现

　　贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。

　　(3)消化系统表现

　　食欲不振是常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。

　　(4)生殖系统表现

　　女性患者常有月经不规则，闭经为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引起月经过多。

　　(5)泌尿系统表现

　　重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多。

　　与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应十分注意日常的饮食保养，以防发生贫血。试一试下列适合贫血患者的2种补血佳品或许有所帮助。

　　冬瓜粥的做法

　　主料

　　冬瓜300克。

　　辅料

　　粳米180克，猪肉(瘦)100克。

　　调料

　　淀粉(豌豆)3克，盐2克，香油5克，大葱3克。

　　做法

　　1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。

　　2.冬瓜削皮，洗净，切片。

　　3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。

　　百合薏米绿豆粥

　　主料

　　绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克。