空腹十二忌

一忌饮酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等多种病变；空腹饮酒容易造成急性酒精中毒。

二忌吸烟 空腹吸烟会促使胃酸分泌增加，增加饥饿感；还容易引起"烟醉”，出现头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状。

三忌饮荼 空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，且容易引起"茶醉”导致头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等。

四忌吃糖空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损于对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。

五忌喝牛奶、豆浆 因为牛奶和豆浆内含蛋白质，只有在摄人一定量淀粉食品后饮用，才能起到滋补身体的作用。’

六忌吃柿子 柿子含有柿胶粉、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在空腹食用时，如遇较强的胃酸．容易和胃酸结合凝结成难于溶解的硬块，引起恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡．甚至引起胃穿孔、胃出血等疾患。

七忌吃香蕉 因香蕉中含镁，空腹吃香蕉，会使血液中镁含量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用；不利于身体健康。

八忌吃番茄 因番茄含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分，容易与：胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使此处压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

九忌吃橘子橘子汁含有大量糖分，空腹吃橘子，会刺激胃黏膜，使脾胃满闷、嗝酸。

十忌吃山楂 因为山楂味酸，能行气消食，若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃痛。

十一忌吃白薯 因为白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，造成胃酸过多而烧心。

十二忌吃大蒜 因为空腹吃大蒜易引起急性胃炎。