骨质增生的原因 治疗骨质增生的偏方要知道

　　骨质增生是一种比较常见的骨科类疾病，此病一般是不好治愈的，骨质增生的原因是什么?患有骨质增生的时候，饮食方面也要注意一些，骨质增生吃什么好?其实民间也有一些治疗骨质增生的偏方，想知道一定要继续看哦。

　　骨质增生的原因

　　年龄的增长是导致出现骨质增生的一个原因，这个疾病一般是发生在40岁以后的人群身上，且数量随着年龄的增大而增加，主要是因为关节足骨常年磨损，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。

　　外伤因素，我们在出现一些外伤时，如果当时没有得到很好的处理，或是处理的不得当，也会导致骨质增生的产生。

　　体质不同，体重是导致骨质增生的一大因素，主要是体重增加会使已经遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏。

　　过度劳累：一些长时间从事重体力劳动的工作人员，由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损，时间长了就会导致骨质增生的产生。

　　高危因素

　　年龄：绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现。75岁以上人群可达80%。

　　职业：与长期固定姿势，劳动强度过大，剧烈的反复运动等有关。

　　肥胖：增加骨关节的磨损。

　　疾病：骨关节疾病，内分泌异常 ，代谢异常等。

　　骨质增生吃什么好

　　宜食含钙食物

　　骨质增生患者在日常饮食上应该多吃些富含钙、维生素D的食物，这些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶制品，甘蓝、白菜等绿叶蔬菜，鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜、海带等海产品，以及粟子、燕麦、芝麻等，需要做好这些饮食之间的合理搭配工作。骨质增生多进食高钙食品确保骨质代谢的正常需要，钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克，因此应该多吃富含钙质的食物，必要时要补充钙剂，钙剂的选择应该在医生的指导下进行。

　　宜食抗氧化物食物

　　骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物，这些食物就是新鲜蔬菜水果等，具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、凤梨、甜瓜、葡萄等水果，以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物，这些食物促进人体对钙的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的，比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果，辛辣刺激性的食物也是不能吃的，禁烟酒、咖啡，除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。

　　忌食发物

　　骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

　　忌食豆子

　　骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外，不管是否在治疗中，骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。