血糖的正常值是多少

　　随着人们生活条件越老越好，糖尿病的发病率也是逐年的增高，糖尿病带给人的危害还是蛮大的，不仅对人的各个器官功能受到影响，还会对人的视力、走路等都会受到影响，因此，人们应该时刻的关注好自己的血糖数值。

　　人体的血糖在不同时段测量的值都是不一样的，尤其是空腹时和饭后。在临床上，空腹血糖的正常值是在3.9～6.9mmol/L，在餐后的一个小时内测血糖，正常值是在6.7-11.1mmol/L，饭后两个小时的血糖正常值是小于7.8mmol/L。

　　如果测量的数值高于正常值，称为高血糖，很有可能发生糖尿病，如果测出的血糖值低于正常值，可能发生了低血糖，需要及时的吃一些食物，避免发生一些头晕、乏力、眩晕等低血糖现象的发生。

　　如果人经过两次空腹血糖的测量都高于7.8mmol/L，或是直接高于11.1mmol/L时，基本上是可以断定糖尿病了，确诊应该做糖耐量的试验。当确诊糖尿病的时候就需要终身监控血糖了，因为糖尿病是一个终身性的疾病。

　　如果患上糖尿病，还需要终身监控饮食，注意食物的摄入量及热量，因此，日常生活中多注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，避免肥胖，因为肥胖是高血糖的高危人群，可以有效的预防糖尿病的发生。