茶混着喝竟致血糖低 原来这么多年都喝错了

　　混茶就是将2种以上的茶混合在一起形成一种新茶，混茶后的独特茶香赢得大家的青睐，剔除了茶味的单一性，更加迎合广大茶客的口味。然而混茶喝的危害你了解多少?下面浅谈下为什么不能混茶喝!

　　一、茶混着喝的危害

　　1、导致茶醉

　　混喝不同种类茶的时候，很有可能出现过度饮茶的状态，从而导致人体血糖偏低，人会出现眩晕等不适，这便是“醉茶”的表现。

　　因此，建议大家在饮茶的时候不要混着喝。

　　另外若发生“茶醉”现象，我们可以适量吃点甜食来缓和下。

　　2、导致身体不适

　　每一种茶都有各自不同的功效，若将几种不同特性的茶混着喝，则会因口味和功效的不同混合产生微妙的不良反应，从而导致肠胃不适症状出现。

　　且喝茶讲究观色、闻香、品味。混着不同的茶喝不仅会改变茶本身的口感，还失去了喝茶的惬意感。

　　二、春季养生必备茶饮

　　1、茉莉花茶

　　材料

　　茉莉花3克。

　　功效

　　茉莉花的香气不仅甜美诱人，在初春饮用能有效消除体内的寒气。

　　适用症状

　　振奋精神、消除春困。

　　2、菊花薄荷茶

　　材料

　　菊花、薄荷叶各3克。

　　功效

　　菊花具有清肝明目的功效，薄荷能疏肝解郁。

　　适用症状

　　排毒养颜、清热祛火。

　　三、喝茶的注意事项

　　1、忌茶水服药

　　茶叶中含有鞣酸、多酚等物质，其会与药物中的成分产生不良反应，从而降低药效。因此，吃药应用温水送服。

　　2、不宜多喝新茶

　　新茶由于存放时间短，其中含有较多未经氧化的多酚类、醇类等物质，对于一些肠胃不好的人会产生刺激，从而损伤胃黏膜，诱发胃病。因此，不建议喝存放未超过15天的茶叶!

　　喝茶就需要品出每道茶的精髓，要是混着喝的话，其茶味便也不再纯正。因此在品茶的时候莫要混喝!