肥胖症是慢性病吗 治疗肥胖症的方法

　　肥胖已经成为了危害国人健康的一种疾病。对于肥胖症的危害，相信很多朋友都是有所知晓的。到底肥胖症是慢性病吗?其实有一些研究表明，肥胖不是病，但是会导致我们引起各种并发症。那么肥胖症怎么治疗呢?

　　肥胖症是慢性病吗

　　男性超重率均高于女性

　　中国成人腰围标准为男性≤85cm，女性≤80cm，调查分析显示，男性超出标准占65.6%，女性为63%。超重肥胖性别趋势为男性高于女性。主要因为男性应酬多、摄入热量较大，同时工作繁忙运动时间短、热量消耗少。

　　超一半肥胖者有慢性病

　　参与调查的人群中,有39.3%的人患有一种以上慢性病。肥胖人群中,有50.1%患有一种以上慢性病,24.7%的人患有一种以上心脑血管疾病，BMI知晓率仅为25.6%。

　　近年来我国超重肥胖率快速上升,而超重是多种慢性病的共同危险因素,超重导致生活质量下降,引发多种心理、社会问题。由生活习惯、饮食结构、工作压力等多重因素导致的肥胖、肺癌、心脑血管疾病等慢性病发病人数逐年递增，慢性病已经成为我国居民健康的头号杀手。

　　专家建议，健康的生活方式应该是“管住嘴、 迈开腿、 限油、 控盐、禁烟“，每天还应该安排适量的运动， 成人每天基本达到 “散步慢跑1万步、 每天运动1小时、一周坚持5次”，这样才能降低发病几率。

　　肥胖症的诊断

　　肥胖症的诊断主要根据体内脂肪堆积过多和(或)分布异常。

　　肥胖症的治疗原则

　　1、绿豆50克，煮粥喝。每日2次，或连豆服食。

　　2、白菜200克，干虾米，植物油，酱油各10克，精盐3克，味精少许。先将干虾米用温水浸泡好，再将白菜洗净，切成3厘米的段。随后，将油锅熬热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米，精盐，味精放入，加些清水，盖上锅盖烧透即可。佐餐食用。

　　3、西瓜皮，黄瓜皮，冬瓜皮各200克，将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去毛外皮，与黄瓜皮在一起，在开水锅内焯一下待冷，切成条状，用少许盐味精拌匀，即可服用。

　　4、陈皮，陈瓢各10克，鲜竹叶20克，白糖适量。煎煮数沸，加白糖代茶饮。

　　5、茶叶适量，沸水冲服，待茶浓时饮用。

　　肥胖症的危害

　　1、首先肥胖症的严重的一个危害就是会造成我们的心脏的负担的，可能回到自患者有冠心病的。

　　2、在患有肥胖症的时候，实际上可能会出现一些三高的现象的，大家都知道的就是如果是患有高血压的，实际上要是不加以注意的话，有可能就会导致患者的猝死的，这是很严重的。

　　3、患有肥胖症的患者的一个不好的影响就是，因为患者的体重过重的，有的时候可能就会导致患者的骨骼要承受的重量过大的，这样就有可能导致患者的骨骼畸形的，所以要控制好自己的体重。