预防卵巢早衰 女人这样做卵巢不早衰更显年轻

　　卵巢早衰的原因有很多，和女性朋友的生活习惯有着非常大的关系，生活中一定要养成健康的生活习惯，因为卵巢早衰的危害是非常大的。那么日常生活中如何预防卵巢早衰呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　女人这样做卵巢不早衰更显年轻

　　卵巢对于女性朋友而言是非常重要的，卵巢主要功能就是排卵和在怀孕早期形成黄体，以维持胚胎的稳定，对女性而言极其重要。

　　而卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。

　　同时，临床上表现第二性征退缩，卵巢功能早衰的女性会出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状。平时易感冒，血卵泡刺激素水平升高，达40单位以上，相当于绝经后妇女水平。

　　女性朋友生活中想要缓解卵巢功能早衰的进程，那么首先就要注意自己的饮食调理，保证摄入足够的营养成分，这样能帮助女性维持生殖系统健旺功能的必要营养。

　　女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。

　　提醒各位女性朋友，当发生卵巢功能早衰时，应把把握时机，积极前往正规医院接受治疗。

　　卵巢早衰的原因

　　卵巢早衰成因一：环境污染

　　现在，环境越来越差，如空气污染、水质污染、食物污染等等，再加上如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等有毒物质的出现，对人类生殖功能造成危害，特别对女性的卵巢硬性更大。

　　卵巢早衰成因二：病毒感染

　　往往这一疾病会出现在幼女或少女的身上。对于幼女而言，患上腮腺炎不能轻视，有可能发展成卵巢炎，而更加严重的就是诱发卵巢早衰。

　　对于少女而言，对两性知识了解较少，不懂的如何保护自己，就容易让自己的卵巢受到病毒的入侵。

　　卵巢早衰成因三：月经婚育史

　　这是卵巢早衰一个重要的因素。按照正常的规律，月经初潮来的比较早的，绝经的年龄也会比较早，反之亦然。

　　绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率有关系。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会造成卵巢早衰。

　　卵巢早衰成因四：不良情绪

　　情绪对人体的影响是看不见的，但不能忽视的。不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。

　　强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统，造成月经失调，导致卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以造成月经失调。