桑叶是什么 多食桑叶可降血糖

　　桑叶是什么?我们大家都知道它是用来养蝉的，其实它除了有养蝉的作用之外，它还是一种中药材。桑叶的功效有哪些呢?听说长期服用桑叶可以起排毒作用，那么桑叶的食用方法又是怎样的?下面就让小编带大家去了解一下吧。

　　桑叶是什么

　　桑叶是一种绿色植物，不仅仅是蚕的主要食物，又是我们人类可以食用的中药材。桑树在我国很多地方都有生长，它对生长的环境并没有过高的要求。

　　桑叶的功效

　　降血糖的作用

　　桑叶中含有一种蜕皮甾酮的物质，它进入身体后具有降血糖的作用，在对人体所需血糖不造成影响之外还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原。不仅不会对身体的健康产生危害，反而可以更好的抑制一些血糖过高的疾病。

　　消炎作用

　　现代医学研究发现，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。

　　解挛作用

　　如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的情况，可以将桑叶泡水喝或者是煎煮之后服用药液，具有很好的解挛作用，缓解身体的不适情况。

　　降低血压的作用

　　研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，这些都具有增加心脏的收缩力以及输出量的效果，同时对于心率还有降低的作用。另外，还具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果，促进身体恢复健康。

　　治疗便秘

　　桑叶中含有身体所需的营养物质和多种DNJ，服用之后可以起到润肠通便的作用，一些便秘患者服用是非常合适的。桑叶除了可以改善便秘之外，还能很好的排除身体中的毒素和废弃物，起到了很好的排毒作用。