桑叶茶可以减肥吗

植物是我们身体健康美丽窈窕的魔法源泉，很多花花草草拥有神奇的功效，想减肥的女性可多多利用这些神奇的"魔法”。

桑叶茶是具有魔法魔力的减脂良品。桑叶茶在中药店铺以及茶行中都有出售，所以也是一种很便于取材的减肥茶饮。植物学上桑叶能帮助我们"利水”，不仅要注意"利水”，还要注意"利水”。

桑叶茶不仅能促进尿液的排出，还能排出细胞中积存的多馀水分，因此桑叶茶有助于改善所谓的浮肿现象。桑叶有"清血”的另一个功效，清血是去除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇。

血液中的中性脂肪和胆固醇的增加过多的话会得高脂血症，所以胖的人容易得高脂血症。而桑叶有改善这种高血脂的作用。

基于桑叶的这种植物学特性，我们饮用桑叶茶自然也能消肿清血、排毒减脂了。所以，想要减肥成功，长期坚持饮用桑叶茶是个不错的选择。

天气渐渐转凉，火锅开始慢慢重返我们的餐桌，火锅虽好，可不要贪吃。吃太多火锅会让"游泳圈”渐渐爬上我们的腰间。

因为我们每次吃火锅时，各种肉片、肉丸都少不了，还带着油油的肥肉。据统计，每人每次吃火锅时吃的肉制品是平时的5倍。就算是蔬菜，也裹带着厚厚的一层油，就更不用提那些超高热量的火锅调料了，花生酱、麻油等不但热量超高，而且这些调料都能让我们食欲大增。同时，我们吃火锅往往还配有可乐等高热量的饮料，怎么会不胖呢？

如果实在想吃火锅的话，我们可以尽量细嚼慢咽，并且不要吃太饱，多吃一点清汤锅的蔬菜，补充维生素，吃肉的话也应该涮时间稍长些，让肥肉里的油脂多煮出来点。喝饮料的话就不要再喝可乐了，最好多喝点清茶，可以帮我们刮刮肠胃里的油脂。