喝茶虽保健这样喝其实更伤身

　　在生活中喝茶是中国传统的饮食文化，通过喝茶能够保健好身体，在茶水中有较多的抗氧化物，对于消除*基有一定的作用，适当的喝茶对于预防衰老也有帮助，茶叶中的维生素、氨基酸，对于解除油腻、增强神经兴奋都是有不错的作用，但是，喝茶的好处即使这么多，要是错误的进行喝茶，对于身体也是有伤害的，下面就来看看吧。

　　一、喝浓茶

　　这里说到的喝茶就是浓茶了，也就是茶水的浓度较高，不少加班的上班族会在加班的时候喝浓茶，其实这样的茶水尽量不要多喝，要是喝多了，往往会伤害到身体，那么喝浓茶的危害到底有哪些呢?

　　二、喝浓茶的危害

　　1、造成骨钙流失

　　经常喝浓茶其实会造成骨质疏松的发生，茶叶中有较多的咖啡因，咖啡因对于提神有帮助，为此，上班族在加班的时候会喝大量的浓茶。

　　但是，当过多的饮用这样的茶水是会造成尿钙不断增多，这样对于正常的排尿有较大的影响，造成骨钙流失增多，对于健康有较大的影响。

　　2、引起贫血

　　当骨钙流失增多，会影响到血液的生成，造成铁元素吸收出现异常，造成贫血是常见的情况。

　　在医学研究中显示，在餐后过多的喝浓茶会很难吸收食物中的铁元素，并且会造成身体内部本身具有的铁离子不断的被排出体外，进而会引起贫血的发生。

　　3、引发心脏病

　　老年人是喜欢喝茶的主要人群，每天泡一杯浓茶喝上一口确实非常舒服，但是，过多的喝浓茶会造成身体多种营养素出现流失的情况，营养专家发现，饮茶过量会增加尿液的含量，引起镁、钾、维生素等身体必需的物质出现流失。

　　另外，老年人要是过多的喝浓茶还会增加心脏的负荷，造成心脏运行失常，造成心脏病是常见的情况，这也需要大家注意。

　　结语：通过上面关于生活中喝浓茶的简单描述，相信大家对于喝浓茶的危害有了更多的了解，喝浓茶的危害还有很多就不描述了，希望大家能够多多注意，适当、科学的喝茶，以此来保健身体。