吃五味有益健康 你更爱哪种味道
在生活中，饮食无疑很重要，通过饮食调节、保健更好。有人喜欢吃甜食、有人喜欢吃酸味、也有人爱吃辣，食物口味不同，人们的摄入量也不同。常见的味道有酸甜苦辣咸，味道不同，人们的食欲也不同。在中医上有五味治病的说法，那么这五种味道能治疗哪些疾病呢?
五味能濡养五脏
个人口味不同，对食物需要不同，五种口味能针对五脏进行濡养，这样的滋养刚好能够满足不同部位对于营养的吸收、摄入。
辛辣食物的功效
生活中，辛辣食物有很多，例如，辣椒、大蒜，其实，丁香、茴香这些调料中也有较多辛辣。对身体非常有益。
在平时，吃一点辛辣食物，能让身体发热、发汗，对预防感冒非常好。特别是一些风寒感冒患者，可以喝一点姜汤，把寒邪抵抗在身体之外。
辛辣的食物，还能不断促进血液循环，对降低血压、提升身体温度、增强心脏血流量都是非常好的，这样的话，能不断完善、巩固血管壁。
甜食的功效
五味中的甜味无疑是人们喜欢的，甜食、甜品总是吃了还想吃，在少吃的前提下，吃甜食是有好处的。当压力大时，吃一点甜食能缓解压力。同时，在甜食中有较多的糖分，能避免因为血糖低，造成的头晕等，让人更有精神。
有些人在做菜的时候，会多放醋，对于糖醋里脊、糖醋排骨这些食物，更是放了很多，在吃面食的时候，倒入很多醋更是常见的情况。
酸味食物对调节身体，保健身体是非常好的，能保持身体酸碱平衡，同时，酸味食物入肝脏，对强肝很有效。有些人会出现肝虚症状，表现出疲乏无力、眼睛疲劳等，吃一点酸味食物，能有所好转。
另外，吃一点酸味食物，还能起到收敛作用，对收敛肺气，滋补肝血非常好，从而起到了养阴的效果。
吃咸味的功效
相对来说，我们更加讲究清淡饮食，要是吃了重口味食物，无疑是不好的，食物盐分重，会伤身。但是，在平时，又不得不吃咸味，这是因为咸味食物具有清热解毒作用，对凉血润燥是非常好的，适当的吃一点咸味食物，能防止体内的微量元素的缺乏。
苦味食物的功效
进入夏天，苦瓜成熟、上市，吃一点对身体好。苦味的食物有很多，苦菜、蒲公英都是苦味的。吃苦味食材对清心火非常好，还能达到补心气的作用，爱上火的人，不妨多吃一点，能有效的降低心火。
这就是关于吃五味滋养五脏的描述，希望大家多加重视，科学食用一些，让你五脏健康、身体健硕。