失眠怎么办 按身体这地方竟能治失眠

　　晚上按摩身体什么地方能够一觉到天亮呢?在生活中，很多人都有失眠的烦恼，那么，你知道导致失眠的原因有哪些吗?治失眠的方法有哪些呢?失眠怎么办呢?下面我们一起来看看哪些偏方能治疗失眠吧!>>>睡前小运动轻松治失眠

　　也可运用穴道外敷的办法

　　吴茱萸9克，米醋适当，将药捣烂后用醋调成糊状。贴敷于两足心的涌泉穴，24小时取下。

　　做法：准备适量生姜片、小半盆泡脚水，煮开后加醋1勺，待水温合适后泡脚15分钟即可，连泡15天，失眠可愈。

　　按摩耳朵穴位

　　有个穴位叫脑点，位于对耳屏尖端(平喘穴)与屏轮切迹正中处(脑干点)连线的中点，为平性穴，但偏阴性。有补肾固精、行气解郁、益脑安神之效。

　　做法：在睡前用手指按压3~5分钟，两耳交替，使局部充血变红、发热、疼痛为度。

　　结语：通过上文的介绍，你知道晚上抠身体什么地方竟能够帮助睡眠了吗?在生活中，引起失眠的原因各式各样，但是结果都一样，那就是睡不着、睡不好，其实，上面的偏方治失眠特有效，大家不妨试一下哦!