妻子这样做降低丈夫得糖尿病几率

　　家中的妻子若很唠叨那么就可以降低丈夫得糖尿病几率，这是因为唠叨的妻子会督促男性的疾病治疗，帮助纠正丈夫的不健康行为，究竟如何预防糖尿病?糖尿病的治疗方法以及糖尿病的饮食注意都有哪些呢?一起来看看吧。

　　糖尿病是一种发病率极高的病症，几乎每个家庭中都会有个糖尿病患者，糖尿病的治疗方法有很多，研究发现经常吵闹的家庭中，妻子过于的唠叨可以使丈夫得糖尿病几率降低，因为不断地唠叨可以纠正一些不健康的生活习惯。

　　妻子这样做降低丈夫得糖尿病几率

　　据英国的一家报刊报道，美国某大学的一项新研究表明，处在不幸福婚姻中的男性患糖尿病的几率较小，即使不幸患上糖尿病，这时病情也更加容易控制，这是因为在吵吵闹闹的婚姻关系中，妻子往往会纠正丈夫的不健康行为。

　　很多男性都曾表示他们快要被妻子的唠叨逼疯了，但美国的这项研究却揭示了婚姻质量与糖尿病之间的关系，研究人员发现，处在不幸福婚姻中的男性，首先患糖尿病的几率比那些处在幸福婚姻中的男性要小。

　　即便不幸的患上了糖尿病，那么爱唠叨的妻子也会督促丈夫，时常的监测病情，使病情很容易的控制住，但这无形中就给婚姻带来了压力。

　　讽刺的是，研究人员发现，那些婚姻幸福的女性患糖尿病的几率要比婚姻不幸的女性低。这项研究的负责专家解释道：“女性对婚姻关系更加敏感，所以幸福的婚姻对于女性更加有利。”

　　美国的一项数据，分析了过去5年中对1228对夫妇进行调查得到的结果，这些人开始接受调查时年龄都在57到85岁之间，终有389人患上了糖尿病。

　　在美国，糖尿病是第七大致死疾病，影响着美国9.3%的人口。针对这种状况，美国已经开始实施公共政策来应对快速增长的慢性病，对年老的女性来说，提高婚姻质量将显著改善她们的健康状况，增长寿命。

　　此前，有专家表示，糖尿病正在全球爆发，仅仅依靠药物和转变生活方式已无法控制糖尿病的蔓延。

　　世界卫生组织的一项新研究显示，过去的40年中，糖尿病患者增加了4倍，目前全球糖尿病患者已达4.2人。国际糖尿病联盟(IDF)也估计，到2040年，全球有6.4亿人将患上糖尿病。

　　糖尿病的运动治疗

　　增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，能够降低体重，减少身体的脂肪量，增强了体力，也就提高了工作的能力和生活的质量。

　　运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

　　糖尿病的饮食治疗

　　饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。

　　1、总热量

　　总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。

　　首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重(kg)=身高(cm)-105或标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9;女性的标准体重应再减去2kg。

　　也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

　　根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。

　　肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡，一般以每月降低0.5～1.0kg为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。

　　2、碳水化合物

　　碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%～65%，可用下面公式计算。

　　根据我国人民生活习惯，可进主食(米或面)250～400g，可作如下初步估计，休息者每天主食200～250g，轻度体力劳动者250～300g，中度体力劳动者300～400g，重体力劳动者400g以上。