糖尿病与结石

关于人体内结石的成因，目前尚不完全清楚。但从临床调查发现，结石(包括胆、肾、膀胱结石)答易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高，其中多为无机草酸，这种无机草酸容易与钙结合，形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘，吃熟菠菜豆腐多，易发生结石。

草酸在什么食物里含量多呢?首先在各种蔬菜中其含量均不少，红茶、鱼、肉等食晶中草酸也比较多。

生的蔬菜里含的草酸是有机草酸，这种草酸又叫活草酸，它不仅不会与钙结合形成结石，而且还能增强组织细胞的活力。生蔬菜不仅补给人体有机草酸，而且这种有机草酸在体内还能变成维生素c。蔬菜经过炒或煮沸后，所含的草酸就成了无机草酸，即死草酸，人吃了它以后，体内的钙可与之结合，形成草酸钙，即结石。

怎么预防呢。首先是要少吃含草酸多的食品，特别是要注意多吃生蔬菜，或者不炒、煮过久。

其次应多饮生水，消过毒的井水。生水里含有有机物质，特别是含有氧，生水煮开了，其中的有机物就没有了。生水怎样喝好呢?一般成年人1天需1000～2000毫升，要分次、小量，慢慢地喝。特别要在早上醒后喝一杯。

增强皮肤呼吸功能，可防石、溶石。其溶石道理是由于皮肤呼吸功能旺盛，人体内含氧量增多，氧充足了，可促进无机草酸分解，并生成能量。增强皮肤呼吸功能，不穿过厚和不易透气的衣服，可用姜水洗澡，最好用我所研制的"洗必舒”，3天洗1次。