呵护面部皮肤，抹去岁月痕迹

面部皮肤是人体衰老的一面镜子，无情的岁月会在额头、眉尖、眼角留下皱纹。然而，只要精心呵护，科学保健，也可以推迟皮肤的衰老，抹去岁月的痕迹。

保持乐观的情绪：俗话说，"愁能催人老，躁会令人衰”，保持乐观的情绪是青春常驻、岁月无痕的永恒秘诀。

养成良好的生活习惯：不吸烟，不酗酒，不经常熬夜，生活有规律。尽量避免烈日的暴晒和寒风的侵袭。避免频繁地重复容易引起皱纹的表情，如皱眉、眯眼等，改掉揉眼的习惯。

配合科学美颜除皱饮食：多食富含软骨素的食物，如各种动物的骨头汤、鸡皮等以增加皮肤的弹性。多食富含核酸的食物，如鱼虾、猪皮冻、银耳、动物肝脏、酸牛奶和花粉等，使皮肤滋润饱满。多食富含维生素、微量元素、纤维素的食物，如蔬菜、水果等，则可消除和减少皱纹，延缓皮肤衰老。尽量减少淀粉类和甜腻食物。大量运动后，或在干燥的环境中，一定要注意水分的补充，以改善皮肤的贮水功能。

选择适合的养颜护肤方法：根据自己的皮肤类型，选择适当的护肤品。不要将香水直接涂抹到面部。洗脸时，水温不要太高，以免面部毛细血管扩张，使水分大量丢失。不要用碱性强的肥皂洗脸。不要随便在面部涂抹激素类药膏，以免引起皮肤萎缩，色素沉着。坚持做一套简单易行的面部按摩操，以增加面部血液循环。

手术美容：到大医院的整容科或美容院进行皮肤整形，使原来松弛、皱褶的皮肤恢复平紧，对消除皮肤皱纹可达立竿见影之效。