怎样减轻和消除脸上的雀斑

雀斑是发生在日晒部位皮肤上的淡褐色点状的色素沉着斑，属于色素陛皮肤病，有遗传倾向。另外，日光或紫外线照射过多也是促发此病并使其加剧的原因。

大多数患者在5岁左右发病，随年龄增长逐渐增多，女性明显多于男性，好发于面部、肩及背上方。皮肤损害为点状色素沉着斑，呈圆形、卵圆形或不规则形，针头大、粟粒大到米粒大，直径一般不超过0.5厘米，为淡褐色到褐黑色，有数十个到上百个，点状分布，每个斑点互相不融合，也可几个甚至数百个密集成群分布。最常见于面部、特别是鼻和两颊，也可见于手背、颈、肩部者，只发生于暴露部位。通常此病症状的出现随季节而变化，夏季斑点数目增加，色加深，损害增大，而冬季相反，数目减少，色变淡，损害缩小。患者多无明显自觉症状。

只要注意以下几个方面就能够减轻或消除雀斑。

避免阳光过度：阳光直接照射面部可使雀斑数目增多、颜色变深和斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是春夏天，应注意打伞或戴宽边帽子来遮避强烈的阳光。

注意饮食：多吃营养丰富和易消化的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

外用药物：可在医生的指导下外涂药物，以使雀斑减轻或暂时消退。搽药时要小心谨慎，只涂皮损处，不可超过皮损涂到正常皮肤上，每周涂一次。涂后不要用水洗脸，洗脸时用温水轻擦不要用力洗，以防感染。

改进化妆品：用去皮的荸荠擦脸或用维生素c一片研碎后调人雪花膏内涂于雀斑处，早晚各一次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其冬天使用效果更好。