用心养护，指甲更坚固

经常使用指甲油和洗甲水对手部皮肤是不利的，只要维持好健康的指甲，漂亮的色泽和形状让你不用涂抹指甲油也可以美丽如常，少用指甲油，就能减少洗甲水的使用次数。

1.每日服用1000毫克酵母和两大汤匙胆碱，最好将这类营养物加入液体或牛奶内服，坚持一段时间会提高指甲的强度。

2.鉴于缺乏铁元素会引起指甲干燥、脆弱，平常最好能多吃些富含铁的食物，同时需摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

3.经常把指甲泡在温麦芽油或其它天然油里，5~10分钟，然后从指尖按摩到表皮表皮。如果用砂板轻微磨损指甲表面，可以使油更容易渗透。

4.每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面，不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有防止指甲断裂的作用。

5.食用富含蛋白质的食物，同时补充维生素C，加上15毫克的补锌剂，就能加快新生指甲的生长，这样就可以让指甲水平向上向上的线条逐渐消失。