喝奶茶的好处 喝奶茶要小心这些
奶茶是日常饮用及待客的必备饮料，它有不同种口味，品种也有很多，比如奶茶粉， 冰奶茶，热奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。奶茶要细细品尝，才能够体会到其味道之美。那么喝奶茶会给我们带来哪些好处和坏处呢。
1、奶茶可以缓解疲劳，翻身身心，当劳累的时候，喝上一杯热热的奶茶，可以给身体补充能量，消除疲劳，让大脑放松，它能够调节人体的酸碱平衡，还富含糖分，能够及时的为人体提供能量。
2、奶茶可以缓解油腻感，能够帮助人体消化，还能起到提神的作用，因为茶中含有咖啡碱，富有多种维生素，对酒精和麻醉中毒者可以起到解毒的作用。对于喜欢吃酸性食物的人，喝点奶茶维持体内的平衡。
3、喝奶茶起到防寒保暖的作用，在寒冷季节，喝一杯暖暖的奶茶，能够驱赶身体的寒冷，促进血流速度，使身体的各个地方暖和起来，可以预防感冒的发生，奶茶还可以帮助睡眠，提高睡眠质量。
1.容易导致肥胖
奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较多，也很不卫生，喝多了，容易发胖，曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
2.会增加患上心血管疾病的危险
因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。
3.增加患癌几率
因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌。比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
4、神经过敏
奶茶和咖啡都有提神醒脑的作用，这是因为奶茶中的咖啡因能够刺激人体神经系统，使人脑感到兴奋。许多的上班族喜欢的提神良药，但是经常性的使用奶茶使我们的脑袋清醒，很容易造成神经过敏，导致精神异常亢奋，甚至会导致你你经常焦虑的话，还会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状的形成。
1、焦糖奶茶
锅大火烧热至快冒烟状态，转小火入糖熬化至呈棕褐色后，加入牛奶茶叶，转大中火煮沸后转中小火再煮一会儿煮到飘出牛奶和茶叶混合的芳香就好啦。
2、香滑港式奶茶
首先取优质红茶8g，加300g开水(好煮3分钟)，加糖20g，过滤茶叶，在加了糖的茶水里倒入100g，黑白淡奶，搅拌把完成的奶茶倒入奶瓶，好喝的奶茶完成了。
3、港式奶茶
准备好所需茶、奶、糖、茶杯，乌瓦红茶茶味偏重，取约5克左右即可，红茶倒入耐热的器皿中，沏茶的水约90度左右。如果不方便测温度，那么选择开水就好，加入300ml左右的开水，静置1分钟左右，在茶汤中加入白砂糖，可以用搅拌棒微微辅助搅拌，帮助茶叶出味待茶汤色浓，散发悠悠茶香后加入100ml的黑白淡奶，稍事搅拌后倒入有滤网的茶壶中即可，如果没有滤网也可以用奶茶的茶袋过滤。
总结：在秋冬季节，喝上一杯暖暖的奶茶，能够帮助我们驱赶寒冷，缓解疲劳，还能缓解油腻，帮助消化，但是奶茶不能喝多，喝多了容易发胖，因为奶茶中的糖分含量很高，想要减肥的宝宝们就不要喝了。