没事儿捏捏鼻子,可赶走多种疾病
鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化,及调整全身气血、增强抗病能力的作用,并防治感冒、鼻炎等症。所以,没事儿的时候,不妨多捏捏鼻子,赶走各种疾病。
具体操作方法:
①捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。
②揉迎香。用两手指揉鼻翼旁0.5寸,鼻唇沟中迎香穴1分钟。
③推鼻梁。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴,反复10余次。
④浴鼻。用两手指先点按攒竹穴,分别向下沿鼻两侧至迎香穴,再点按迎香,如此反复数十次。
⑤揉巨髎。用两手指揉瞳孔直下,平鼻翼下缘处巨髎穴1分钟。
⑥摩上星。用三指摩前发际正中上1寸处上星穴1分钟,小儿可擦前囟门。
⑦掐揉合谷。用指甲掐合谷,继揉之,两侧交替各1分钟,掐6~7下。
⑧推列缺。用拇指腹推桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸列缺穴,两侧交替各1分钟。