为什么造成骨质疏松有多种原因

骨质疏松症并不是一个陌生的名字了，因为约有1／3的绝经女性会患上这种疾病。骨质疏松症会使骨头变得松散多孔、非常脆弱，稍有不慎就会造成骨折，特别是前臂、小腿和脊柱的骨折。

造成骨质疏松的原因很多，如吸烟、喝酒等。但是，专家们最近又发现，盲目地节食瘦身减肥，也会造成骨质疏松。因为参加瘦身的女性，一般都会从饮食上寻找减肥的突破口，而少食或禁食是她们经常使用的减肥武器。但是，她们不曾想到，当阻止了脂肪、糖等使人容易肥胖的食物摄入，同时也烤钙也挡在了食物之外。如果长期坚持少食减肥，那么人体内的钙质也会得不到充分的补充，致使减肥者体内普遍缺钙，长此下去体内的钙日益流失，那么骨质疏松症自然会找上门的。所以专家建议，瘦身者在瘦身的同时，不应忽视钙质的补充，在减肥食谱中应增加富含钙的食品。