湿蒸的好处和坏处？
问题描述：
我朋友今天约我一起去桑拿房湿蒸，听说湿蒸不仅有好处，也有坏处，请问下湿蒸的好处和坏处是什么？
答
湿蒸可以帮助人体排汗，促进体内湿气、寒气排出，同时可以去除毛孔内的脏东西，具有美肤的作用。其次湿蒸有助于促进人体血液循环，促进新陈代谢，具有减肥的作用，同时还能缓解疲劳。若机体湿蒸时间过长，会导致身体缺水，出现水电解质紊乱的情况；若是女性在经期内进行湿蒸，易诱发阴道炎等妇科炎症，还可能会导致经血量增大；若是患有高血压或者是心脏病的人群湿蒸，可能会出现晕厥、休克的情况。