女人这么保养肌肤就对了 肌肤更娇嫩似水

　　每一个人都希望自己的肌肤就好像刚剥了壳的鸡蛋一样嫩滑、白皙，但肌肤长斑、黝黑、毛孔大等问题却层出不穷。

　　因此，做好“面子”工程对女性来说可是一项持久的“战役”，但是肌肤的保养可马虎不得，除了需要你有一颗坚定的心，更需要得当的护肤方法，否则对肌肤还会造成不良的损伤。

　　那么，今天就来和广大爱美的女性聊一聊，到底应该如何保养我们的肌肤。

　　女性护肤的一些方法

　　1.补水相当重要

　　要想使得肌肤更水嫩、有弹性，那么就得做好肌肤的补水事项，从而增强肌肤细胞的“活力”。

　　其中，除了在日常进行肌肤护理时，要使用一些补水保湿型的润肺水、乳来“喂饱”肌肤所需的水分，另外，多喝点水也能使得肌肤细胞被水分所充分“滋养”，避免干瘪。

　　2.洗脸方法很关键

　　有些人在洗脸的时候，多会使用洗面奶或是卸妆油，然后很用力的对肌肤进行搓揉，认为用力越大，脸就洗的越干净似的。

　　殊不知，经常这样大力的洗脸，会使得肌肤很容易产生小细纹，所以一定要“温柔”点洗脸。另外，洗脸得用温水洗比较好，别太烫或很凉。

　　且洗完脸之后，不妨做一个脸部蒸汽，能帮肌肤充分打开毛孔，避免毛孔堵塞。

　　3.饮食调养

　　除了注重外在的护养，饮食内调也是极好的。所以在日常饮食中，要多增加一些富含胶原蛋白、钙质、蛋白质等食物的摄入，这样能为身体和肌肤进行所需养分的补充，从而很好的维护肌肤健康。

　　4.进行肌肤按摩

　　常对肌肤进行按揉可促进肌肤的血液循环，只有肌肤血液循环快了，毒素便能随着代谢而更好的排出，避免了堆积，所以要为自己的脸定期进行按摩，其中颈部、眼周、鼻翼都是重点“保护对象”。

　　5.睡眠滋养

　　面若挑花的好肌肤除了保养之外，还是睡出来的，如果你总是一边兢兢业业的护肤，另一边却加班加点的熬夜，那么肌肤是很难好的。

　　所以，为自己制定一个睡美容觉的时间，千万别总熬夜了，坚持一段时间，你会发现自己的气色会变好。

　　一个娇嫩的好肌肤不是一日养成的，要想滋养出更细腻、健康的好肌肤，请多点时间和耐心，坚持一段时间，肌肤一定会给你满意的效果。