莲子吃多了会怎么样 吃多了莲子怎么办

莲子是一种很不错的中药，日常生活中出现上火的情况，吃点莲子可以清热去火，因此莲子备受人们喜欢，莲子虽好，却不能多吃，下面我们就来看看莲子吃多了会怎么样。

莲子吃多了会怎么样

1.造成放屁

莲子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，适量食用莲子有缓解便秘的功效，有利于体内宿便和废气的排出，但是过量食用莲子容易造成放屁。

2.肠胃不适

莲子有清热降火、解毒去热的功效，过量食用会对胃肠道造成不适，影响肠胃的正常功能，易出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。

吃多了莲子怎么办

1.喝温开水

过量食用莲子出现轻微不适症状，无需太过担心，可以大量喝水，稀释莲子有效成分在体内含量，温水还能缓解腹痛、腹泻等不适症状。

2.医院就诊

如果大量食用莲子，身体出现严重不适症状，如头晕、四肢麻木、心悸等症状，建议立即去医院就诊，以免加重病情。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了莲子吃多了会怎么样，此外还介绍了吃多了莲子怎么办，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。