转换态度，是瘦身的第一步

在他们还没有结婚之前，身高183厘米、体重却近百公斤（不小心还会飙到三位数）的姐夫，前后大约花了一年半的时间，总共瘦了20公斤，不只是瘦而已喔，他还恢复了年轻人应该有的健康．连原本的"轻至中度脂肪肝”都完全消除了！我和姐姐知道这；自息，都超级开心感动的，因为我和健康管理中心的努力没有白费。

?其实，以前几乎什么都不敢吃，或是吃了就有罪恶感而要把吃过的东西都挖出来的我，很让他感到困扰．姐夫很看不惯我这样的方式，因此对于瘦身这件事情特别反感。

想起来那段日子．要一个对自己身体和体重毫不在意、甚至排斥去深入了解瘦身概念的人转换态度，变为开始重视自己的健康，真是一个艰难又漫长的过程。不过，后来因为我认识了营养师，开始敢吃东西了，并且因为每天的饮食调养，身体开始有好的变化，有了我”铁证如山”的例子，姐夫才终于愿意采取行动。